Co nosím s sebou do posilovny?

By Marie Slavíčková - srpna 19, 2017

Ahoj, už v předchozím článku jsem psala, že chodím do posilovny. Dnešní článek bude rychlý a informační.

Tašku do posilovny jsem koupila v Hervisu, stála cca 700Kč. Velikost tašky je dostačující. Vejde se mi do ní vše co potřebuji.

Klíče, peněženka, mobil jsou nutností které nosím všude s sebou. Do posilovny jsou třeba boty na cvičení. Kolikrát vidím v posilovně pány bez bot, většinou chodí uplně na boso, což nechápu.  Nesmíme zpomenout ani na lahev s vodou (tato je z Elle). Je vhodné do posilovny nosit dva ručníky, jeden na osušení po umytí a druhý na cvičení, který si pod sebe dáme když používáme stroje.  Hygienické potřeby jsou samozřejmostí.

Pohodlné oblčení, které dobře saje pot. Nikdy nezapomínám ani na sportovní podprsenku. Do tašky občas přihodím i kosmetickou tašičku, když potřebuji po posilovně jít do města nebo do práce, ale většinou se snažím si posilovnu naplánovat tak, abych mohla hned po cvičení jet domů.

Mou oblíbenou pomůckou při cvičení jsou odporové gumy, dají se sehnat snad v každém sportu nebo i v posilovně. Tyto gumy jsou úžasně multifunkční, lze s nimi procvičovat nohy, ruce, záda, prsa i zadek.

Tekuté magnesium není nutností. Nicméně já ho používám snad vždycky. Pro mě je vhodnější než obyčejná křída, která práší a jsem od ní většinou celá bílá. Magnesium zaschne a zůstane na rukou, nepatrně se přenáší na náčiní. Napomáhá k lepší přilnavosti a  ke snížení pocení. Jediné mínus produktu je to, že hodně vysušuje ruce, po cvičení je třeba si ruce namazat krémem.

Jediný doplněk, který beru je Synephrine, který zrychluje metabolismus a napomáhá při redukci váhy. Je to látka podobná efedrinu, ale narozdíl od něj není škodlivý.
P.S.: Má oblíbená stránka, kde vyhledávám informace ZDE

  • Share:

You Might Also Like

4 komentářů

  1. That’s cool post!
    Can you follow me? I follow you :)

    Have a nice day!
    murasakiiroanu.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  2. krásna fľaštička a super boty! :).

    KEJMY ♥.

    OdpovědětVymazat
  3. taky se snazim vetsinou po posilovne jet hned domu. desne si dycky zpotim vlasy a nesnasim kdyz s tim musim do mesta, at se snazim jak se snazim, dycky vypadam jak debil dokud to doma neumeju a na to v posilce cas nemam :-/ pekna lahev mimochodem. a dva rucniky jsou jasna vec, jeden na utirani potu a druhej po sprchovani, jen me stve ze to zabira tolik mista :-D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ano, ty vlasy jsou fakt zlo. Klidně bych si je v posilovně umyla, ale tahat tam ještě fén :( stejně to vždycky hodím do culíku nebo do drdolu a běžím domů.

      Vymazat